Wypadanie włosów – jak temu zapobiec?

0 191

Na pewno każdy z nas chociaż raz problem z wypadającymi włosami. Niektóre z nas borykają się z nim przez cały czas. Jest wiele sposobów na to, aby zminimalizować tę dolegliwość. Dzięki nim zmienisz kondycję swoich włosów.

Niestety często jest tak, że wszystkie sposoby zawodzą. Co wtedy zrobić? Trzeba po prostu próbować. Wystarczy drobna zmiana w diecie, a na pewno kondycja, jak i struktura naszego włosa się polepszy.

Przyczyny wypadania włosów

  • nieprawidłowe czesanie włosów,
  • tapirowanie, używanie gumek do włosów i spinek,
  • produkty kosmetyczne,
  • wysoka temperatura,
  • zatrucie toksynami,
  • palenie papierosów,
  • stres,
  • chemioterapia,
  • choroby zakaźne,
  • choroby ogólnoustrojowe,
  • leki,
  • choroby skóry głowy,
  • choroby psychiczne,
  • menopauza.

Co zrobić, aby włosy nie wypadały?

  • Warto brać witaminy

W każdej aptece znajdziemy przeróżne suplementy diety, witaminy w tabletkach, które już nowe po 3 tygodniach skutecznie wzmocnią nasze włosy. Należy jednak pamiętać, że takie specyfiki trzeba brać regularnie. Możemy również kupić suplementy, których skład jest ściśle dostosowany do potrzeb włosów. Oprócz witamin i minerałów, zawierają zazwyczaj wyciągi z ziół (skrzyp, pokrzywa), aminokwasy (lizyna, metionina).

  • Relaks to podstawa

Nie każdy zdaje sobie z tego sprawę, jednak relaks i odpoczynek sprzyja naszym włosom. Nawet pół godziny spokojnego, wolnego spaceru wpłynie nie tylko na nasze zdrowie, ale również kondycję włosów.

  • Powinnyśmy zrezygnować z ciężkich zabiegów pielęgnacyjnych

Niestety również wszelkie intensywne i częste zabiegi na włosy, w dłuższym okresie czasu pogarszają ich stan. Zwłaszcza, gdy zauważymy, że nasze włosy są matowe, końcówki się rozdwajają, ja pewno powinnyśmy zrezygnować z takich zabiegów jak farbowanie, czy ondulacje. Jedyne co możemy robić w tej sytuacji to skrócenie włosów lub podcięcie końcówek.

  • Należy odpowiednio dbać o włosy

Prawidłowa pielęgnacja włosów to podstawa. Nie wszyscy wiedzą, ale często popełniamy wiele błędów, gdy dbamy o nasze włosy. Po pierwsze zawsze powinnyśmy myć włosy letnią wodą, natomiast szampon wmasowywać w nasadę skóry głowy. Nigdy nie wolno szarpać za włosy, zwłaszcza podczas mycia. Ponadto szampon warto dobierać do rodzaju włosów, zwłaszcza, gdy są wysuszone i nadmiernie wypadają. Włosy słabe potrzebują również odżywienia od zewnątrz. Zatem warto zainwestować w odżywkę do włosów. Wiele osób tak robi, ale pamiętajmy, że nigdy nie wolno trzeć ręcznikiem po głowie, ponieważ naraża to strukturę włosa na uszkodzenia. Wystarczy delikatnie wygniatać wodę z włosów. Co najważniejsze, w miarę naszych możliwości nie powinno się używać suszarki. Najlepiej tuż po umyciu pozostawić włosy do wyschnięcia. Na koniec warto spryskać włosy mgiełką, która podczas całego dnia będzie je odżywiać oraz chronić przed szkodliwym wpływem środowiska.

Idealne kosmetyki to…

Wybierając kosmetyki do pielęgnacji włosów, warto zwrócić uwagę na to, czy zawierają:

  • aloes, minerały morskie – idealny dla osób, które suche włosy,
  • witamina E i A – chronią przed wolnymi rodnikami,
  • olejek jojoba, masło karite, gliceryna – natłuszczają i chronią przed utratą wody,
  • kolagen i olej z awokado – przyśpieszają regenerację włosów,
  • ceramidy – chronią przed czynnikami zewnętrznymi,
  • silikon – nadaje włosom połysk.

Może ci się spodobać również Więcej od autora

Zostaw odpowiedź

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.